Les adolescents vivent plusieurs changements dont certains se produisent à l’intérieur de la bouche. Il est donc important de conserver une bonne hygiène dentaire en tout temps. Trucs pour entretenir ses dents à l’adolescence.
On reconnaît une bouche saine par des gencives roses, sans gonflement et qui ne saignent pas au brossage. Les modifications hormonales peuvent toutefois entraîner une réaction au niveau des gencives et la présence de biofilm (plaque dentaire) peut aggraver cette situation. Le gonflement, la rougeur, la sensibilité et le saignement spontané sont alors possibles. Cet état des gencives est anormal, mais il peut se rétablir rapidement grâce à des soins adéquats et au maintien d'une bonne hygiène buccodentaire quotidienne, par le brossage à l'aide d'une brosse à dents aux soies souples et d'un dentifrice au fluorure.
Comme aucune brosse à dents ne peut atteindre les contacts entre les dents et l'espace entre la gencive et la dent, la carie et les maladies de gencives peuvent s'y développer. Seule la soie dentaire pourra compléter le nettoyage de ces surfaces.
Les crevasses de la langue renferment des cellules mortes, du biofilm (plaque dentaire) et des débris d'aliments qui ne peuvent être éliminés qu'à l'aide d'une brosse à dents ou d'un gratte-langue.
Des fruits, des légumes et... du lait
Pendant l'adolescence, comme à tous âges, il est approprié de consommer suffisamment de produits laitiers et de chacun des autres groupes d'aliments, tel qu'en fait mention le document: Bien manger avec le Guide alimentaire canadien.
Les fruits et légumes frais ainsi que certains fromages constituent d'excellentes collations. On doit limiter les boissons énergisantes sucrées de même que les aliments collants et sucrés. Il est sage de consulter soigneusement les étiquettes et si de tels aliments sont consommés, un brossage immédiat est indiqué. Les sucres et l'absence de brossage occasionnent la production d'acide et enclenchent le premier stade de la carie dentaire. Plus la consommation de sucres est fréquente, plus l'atteinte de l'émail progresse vers l'intérieur de la dent (dentine et pulpe) et plus la carie s'étend.
